下園壮太 うつ病克服法

検証して効果を確かめたところ・・・

心理カウンセラーで防衛庁のメンタルヘルス委員に選抜されたこともある
下園壮太さんは、その実績でいえば信用がおける方なのでしょうが、
実際の効果はどの程度のものなのでしょうか?

私自身、うつで半年近く会社を休職しまして、
その間病院の心療内科に通っていました。

病院では薬による薬餌療法と心療医のカウンセラーと
約10〜15分ほど、最近の気分はどうですか? 何か変わったことありますか?と
決まった内容を報告するだけで、これといった親身な相談ができるわけではありません。

かといって一般のカウンセラーに通えば、その分だけ費用が膨大になります。

そんな時知人から紹介されたのが
下園壮太さん監修の「うつ病克服法DVD」でした。

最初は半信半疑でした。

病院で治らないものがそんな簡単に治るものか?と。

でもこれで治るなら、とDVDを見続けていたところ、
約3ヶ月程経った頃でしょうか。

精神状態が少し落ち着いてくるような感じがして、
そこから1ヶ月ほどで会社復帰することもできました。

このDVDの特徴としては下園氏の分かりやすい解説と、
同じくうつ病で悩んでいる人たちの体験談や悩みを共有できるところです。

薬餌療法ではないので即効性はありませんが
正しい知識を身に着け、うつ病を改善していくには信用がおける内容だと
私は思います。

万人に効果があるかは分かりません。
※私のみの体験なので。

ただ、病院やカウンセリングで効果が見られないという場合には
お勧めかもしれませんね。

→公式サイトはこちら

 

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